Online terapi, son yıllarda yaygınlaşan ve birçok danışan için yüz yüze görüşmeye yakın bir deneyim sunan bir yöntem. Peki gerçekten etkili mi?
Araştırmalar ne diyor?
Birçok çalışma, özellikle kaygı ve depresif belirtilerde online görüşmelerin yüz yüze görüşmelere yakın sonuçlar verebildiğini gösteriyor. Belirleyici olan yöntemden çok danışan-terapist ilişkisinin kalitesidir.
Online terapi kimler için uygun?
- Şehir dışında veya yurt dışında yaşayanlar
- Yoğun çalışma temposu nedeniyle gündüz vakti bulamayanlar
- Hareket kısıtlılığı olanlar
- Yüz yüze görüşmeye başlamadan önce adım atmak isteyenler
Her durum için uygun mu?
Acil risk durumlarında, ağır psikiyatrik tablolarda veya yüz yüze değerlendirme gerektiren bazı süreçlerde online görüşme tek başına yeterli olmayabilir. Bu durumlarda yönlendirme yapılır.
Pratik koşullar
Sessiz ve yalnız kalabileceğiniz bir oda, stabil internet bağlantısı ve görüşmeye ayrılmış bir zaman dilimi yeterlidir. Görüşmeler şifreli görüntülü görüşme üzerinden yapılır; gizlilik ilkeleri yüz yüze görüşmeyle aynıdır.
Online görüşme planlamak için iletişim sayfamızdan bize ulaşabilirsiniz.
Bir konuda destek almak ister misiniz?
Randevu Talebi Bırak